بهداشت و درمان پاسخ پژوهشگران به یک پرسش: دقیقا چند ساعت در شبانهروز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟ زمانبندی ایدئال این است: دستکم هشت ساعت خواب، پنج ساعت ایستادن، شش ساعت نشستن و تقسیم چهار ساعت برای فعالیت بدنی سبک و متوسط نتیجه تحقیقات جدید: برای عمر طولانیتر از پله بالا بروید پاسخ پژوهشگران به یک پرسش: چرا روند کاهش وزن به نقطه «ثابت» میرسد؟ ساعات کار طولانی در جوانی احتمال افسردگی و بیماری در میانسالی را افزایش میدهد