برخی افراد زمانی که جلوی دوربین قرار می‌گیرند یا در موقعیت‌های خاص برای خوش‌اندام به نظر رسیدن، شکم خود را به کمک یک دم عمیق و سپس حبس آن به داخل می‌کشند، اما نیویورک پست به نقل از متخصصان گزارش داده است که این کار می‌تواند برای سلامتی مضر باشد.
به گفته دکتر رابرت گلاتر، تو کشیدن شکم می‌تواند روی سلامت تنفس و لگن تاثیر بگذارد. ضعیف شدن لگن می‌تواند به اختلال در آمیزش جنسی منجر شود.
او به نیویورک پست گفت: «شاید تو کشیدن شکم و سفت نگهداشتن آن برای لاغرتر به نظر رسیدن وسوسه‌انگیز باشد، اما مهم‌ترین پیامد آن برای سلامت بدن، محدود شدن توانایی تنفس و در نتیجه اثرگذاری منفی بر دیافراگم است.»
گلاتر، که پزشک اورژانش در بیمارستان لنوکس‌هیل نیویورک است، می‌گوید: «داخل دادن شکم باعث می‌شود دیافراگم به‌جای حرکت به پایین، رو به بالا حرکت کند، که همین امر عملکرد طبیعی آن را مختل می‌کند. طی مدت این کار، الگوی تنفسی نامنظمی ایجاد می‌شود که به سرگیجه و خستگی منجر می‌شود.»
Read More
This section contains relevant reference points, placed in (Inner related node field)
این کار به‌طور مداوم بر عضلات کف لگن نیز نیرویی پایین‌برنده وارد می‌کند که به ضعیف شدن و افتادگی اندام‌های لگن منجر می‌شود.
اریکا ویس، متخصص سلامت در «ایسا یوگا»، تاکید کرد که سفت کردن مداوم معده و شکم در وضع جسمانی شخص مشکل ایجاد می‌کند و باعث دردهای جدی پشت و گردن نیز می‌شود.
ویس افزود: «شکم شما در حفظ تعادل در هنگام حرکت کردن عامل مهمی است. وقتی عضلات شکم را سفت می‌کنید، تمام انرژی بدن شما به یک ناحیه می‌رود و همین باعث به هم خوردن تعادل بدن می‌شود.»
«با این کار، به ترقوه و پایین گردن خود فشار بیشتری وارد می‌کنید که در نتیجه، به درد گردن و شانه و کمر منجر می‌شود. اگر این عادت همیشگی شما شود، در بلندمدت بر انحنای ستون فقرات اثر می‌گذارد، زیرا عضلات شکم به‌دلیل افزایش فشار کوتاه می‌شوند. بدین ترتیب، به‌علت این وضعیت بد، گردن قوزدار شکل می‌گیرد.»
به گفته ویس، بسیاری از آمریکایی‌ها هنگام عکس گرفتن یا برهنه شدن در کنار ساحل، ، آگاهانه شکم خود را سفت می‌کنند.
گلاتر می‌گوید: «این کار در افراد بین ۲۰ تا ۳۰ سال به وسواس فزاینده‌ای تبدیل شده است.»
بر اساس داده‌های «جورنو ریسرچ»، در بین ۵۰ ایالت آمریکا، نیویورک رتبه اول را در «بدترین وضعیت بدن» دارد.
طبق آمار ردیابی بدن در سایت یو‌گاو، ۳۶ درصد از بزرگسالان آمریکایی از وزن خود ناراضی‌اند. نیمی از آمریکایی‌ها معتقدند ظاهر بدنی آن‌ها در جامعه امروزی بسیار مهم است.
سفت کردن شکم و به داخل کشیدن آن از نظر پزشکی «سندرم ساعت شنی» نامیده می‌شود.
نیکی گارزا، که در شبکه اجتماعی تیک‌تاک ۱.۲ میلیون دنبال‌کننده دارد، سال گذشته در مصاحبه با نیویورک پست گفت که دچار این سندرم است. او این وضع را نتیجه فشارهای ناشی از تصویر ایده‌آل بدن می‌داند که در سنین نوجوانی بر او تحمیل شده است.
او می‌گوید: «این امر از فرهنگ بیماری رژیم غذایی خبر می‌دهد و اینکه واقعا این فرهنگ چگونه از خانواده منتقل می‌شود. واقعا ناراحت‌کننده است که یک کار جزئی در کودکی‌ام به چنین اثری در بدنم منجر شده است. آن زمان، مادر و مادربزرگم مدام می‌گفتند شکمت را بده تو. فشار بده!»
