سوختگی درجه یک بسیار شایع است و اغلب پس از لمس تصادفی اجاق گاز داغ، فر یا اتوی مو رخ می‌دهد. آفتاب سوختگی نیز می‌تواند سوختگی درجه یک محسوب شود. برخلاف سوختگی‌های درجه دو یا سه که شدیدترند، سوختگی‌های درجه یک فقط لایه رویی پوست را درگیر می‌کنند. اگر سوختگی درجه یک دارید، ممکن است پوست شما قرمز و دردناک و حتی کمی متورم باشد.

بیشتر سوختگی‌های درجه یک را می‌توان در خانه درمان کرد. با این حال مهم است که بدانید چه کاری باید انجام دهید. اگرچه سوختگی‌های درجه یک به اندازه سوختگی‌های درجه بالاتر جدی نیستند، اما اگر به درستی درمان نشوند، می‌توانند درد زیادی داشته باشند و جای زخم آن‌ها روی پوست باقی بماند.

برای درمان این نوع سوختگی  متخصصان پوست نکات زیر را توصیه می‌کنند:

۱- محل سوختگی را خنک کنید. فورا محل سوختگی را زیر آب خنک ببرید یا روی آن کمپرس سرد و مرطوب بگذارید. این کار را حدود ۱۰ دقیقه یا تا زمانی که درد کاهش یابد ادامه دهید.

۲- دو تا سه بار در روز به محل سوختگی وازلین بمالید. از مالیدن پمادها، خمیر دندان یا کره روی محل سوختگی خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث بروز عفونت شوند. از آنتی‌بیوتیک‌های موضعی نیز استفاده نکنید.

۳- محل سوختگی را با یک باند نچسب و استریل بپوشانید. در صورت ایجاد تاول، در حالی که ناحیه سوختگی را پوشانده‌اید اجازه دهید خود به خود بهبود یابند. تاول‌ها را نترکانید.

۴- داروهای مسکنی که برای تهیه به تجویز پزشک نیاز ندارند به تسکین درد و کاهش التهاب کمک کنند.

۵- ناحیه سوختگی را در برابر نور خورشید محافظت کنید. پس از بهبودی سوختگی، با قرار گرفتن در سایه، پوشیدن لباس‌های محافظ یا استفاده از کرم ضدآفتاب با طیف وسیع و مقاوم در برابر آب، از آن ناحیه در برابر نور خورشید محافظت کنید. این کار کمک خواهد کرد تا اثر زخم کمتر باقی بماند؛ مخصوصا که قرمزی ناشی از سوختگی به‌ویژه در افرادی که رنگ پوست تیره‌تری دارند، گاهی برای هفته‌ها باقی می‌ماند.

سوختگی‌های درجه یک معمولا بدون نیاز به درمان پزشک خودبه‌خود بهبود می‌یابند. با این حال اگر سوختگی درجه یک شما منطقه وسیعی از پوست را تحت‌تاثیر قرار داده، اگر قربانی یک نوزاد یا فردی مسن است، یا اینکه بیماری‌‌هایی زمینه‌ای یا دیابت دارد، در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید.