رسیدگی به فرزند، به‌ویژه زمانی که تمام روز را با یک نوزاد یا کودک نوپا می‌گذرانید، می‌تواند شما را تنها و منزوی کند، روابط دوستانه شما را تحت تاثیر قرار دهد و از حلقه دوستان مجرد و بدون فرزند دور کند. والدین تازه‌کار برای ملاقات با کسانی که در شرایط مشابه آن‌ها قرار دارند، هم برای همدردی و هم برای از بین بردن یکنواختی روزهای خود، مشتاق‌اند.
اما برخی از افراد بدون آنکه بدانند به دام روابط دوستانه سمی می‌افتند. کم‌کم احساس می‌کنند پدر یا مادر خوبی نیستند. افسرده می‌شوند و مدام در رفتار و کردار خود عیب و اشتباه پیدا می‌کنند و اعتمادبه‌نفس خود را از دست می‌دهند، همه این‌ها هم نتیجه ورود یک فرد سمی به حلقه دوستان است.
چگونه بفهمیم که آیا یک رابطه دوستانه سمی است؟
سایر والدینی که فرزندانی هم‌سن‌وسال فرزند شما دارند در موقعیتی‌اند که کاملا با مشکلات شما همدلی کنند و مقداری از فشار و شک و تردیدی را که ممکن است نسبت به خودتان احساس کنید از بین ببرند؛ اما اگر آن‌ها علاقه‌مندند که با تخریب کردن شما، خودشان را بالا ببرند، حتما به این زنگ خطر توجه کنید.
Read More
This section contains relevant reference points, placed in (Inner related node field)
سوزان دگس وایت، استاد دانشگاه ایلینوی شمالی و نویسنده کتاب «دوستی سمی»، به هاف پست می‌گوید: «سمی بودن ممکن است مانند دوستی باشد که همیشه انتخاب‌های شما را به‌عنوان والدین نادیده می‌گیرد، درباره فرزندتان سوال‌هایی می‌پرسد و این‌طور القا می‌کند که در مورد فرزند شما کمبودی وجود دارد، یا درباره انتخاب‌های مادرانه شما به شیوه‌ای تحقیرآمیز با دیگران صحبت می‌کند.»
یکی دیگر از نشانه‌های دوستان سمی، فاش کردن چیزی است که شما با اطمینان از رازداریشان به آن‌ها گفته‌اید، یا خوار شمردن چیزهای خوبی است که برای شما اتفاق می‌افتد.
اگر متوجه شدید که در اختصاص دادن زمانی برای گذراندن وقت با این شخص مردد شده‌اید، یا با اکراه به پیام‌های او پاسخ می‌دهید، ممکن است زمان آن رسیده باشد که این رابطه را دوباره بررسی کنید.
قرار است وقت گذراندن با یک دوست باعث شود احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید، نه بدتر. حتی ممکن است متوجه شوید که رفتار خودتان نیز غیرعادی یا سمی است.
چیزی که در روابط دوستانه سمی می‌بینیم این است که یک نفر تمام نیازهای خود را برآورده می‌کند و به هیچ نیازی از دیگری پاسخ داده نمی‌شود. اگر گذراندن وقت با این شخص باعث می‌شود که احساس خستگی کنید، یا به نظر می‌رسد که همیشه دارید خواست‌ها و نیازهای او را برآورده می‌کنید، این‌ها نیز علائم هشداردهنده‌ای محسوب می‌شوند که باید به آن‌ها توجه کرد.
کی باید رابطه را ترمیم کرد و چه زمانی باید به این دوستی پایان داد
همه روزهای بدی دارند و اشتباه می‌کنند. زمانی که شما از زحمت طاقت‌فرسای نگهداری هر روزه از کودک خسته شده‌اید و استرس دارید، گفتن چیزهای نادرست بسیار آسان است؛ اما رفتار سمی یک الگوی تکرارشونده است، نه یک لغزش یک‌باره.
در تصمیم‌گیری درباره اینکه آیا می‌خواهید درباره مسائل صحبت کنید یا نه، یک قدم به عقب بازگردید و به جوانب مثبت و منفی رابطه دوستانه خود نگاه کنید.
از خود بپرسید که آیا این فردی است که معمولا خیر و صلاح شما را می‌خواهد و چیزهایی را که به آن نیاز دارید و برایشان ارزش قائل‌اید، به شما می‌دهد؟
اگر با رفتار یک دوست مشکل دارید، اگر احساس می‌کنید که او از مرزهای شما فراتر رفته، به اعتماد شما خیانت کرده یا با شما نامهربان است، فکر خوبی است که با او مستقیما دراین‌باره صحبت کنید.
گاهی افراد متوجه اثری که اعمالشان بر دیگران می‌گذارد نیستند و اگر رابطه دوستی شما ارزش حفظ کردن دارد، اجازه دادن به طرف مقابل برای اینکه بداند که چه احساسی دارید، می‌تواند انگیزه‌ای برای سم‌زدایی از یک دوستی سمی باشد.
اگر به محدود کردن تعامل با این شخص نیاز دارید، احتمالا پس از نادیده گرفتن چند پیام یا گفتن اینکه سرتان شلوغ است یا برنامه‌های دیگری دارید، خودشان متوجه بی‌میلی شما می‌شوند. اما با دوستانی که خودشان فرزند دارند، به‌احتمال‌زیاد پای یک گروه مادران در میان است و شما نمی‌خواهید ارتباط خود را با همه قطع کنید. در این صورت می‌توانید بگویید فقط برای دیدارهای گروهی وقت دارید.
از خودتان بپرسید که چه کسانی‌اند که به‌جای تخلیه احساسی و خستگی، معاشرت با آن‌ها شما را سرحال می‌آورد؟ در ایجاد و حفظ این دوستی‌ها فعال باشید.
