بهداشت و درمان عملکرد مغز شب‌زنده‌داران بهتر از سحرخیزها است به نظر می‌رسد افرادی که هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت می‌خوابند، در آزمون‌های ارزیابی هوش، مهارت‌های استدلالی، زمان‌های عکس‌العمل و همچنین حافظه بهترین عملکرد را دارند بی‌خوابی می‌تواند شما را به یک احمق تمام‌عیار تبدیل کند پول پس‌انداز کردن می‌تواند به خواب بهتر کمک کند نتایج نظرسنجی گالوپ: زنان کمتر می‌خوابند و استرس بیشتری دارند
