بهداشت و درمان نتایج تحقیقات جدید پس از سال‌ها توصیه گوشت سفید به جای قرمز: مصرف زیاد گوشت مرغ عمر را کوتاه می‌کند خطر مرگ ناشی از سرطان‌های گوارشی در افرادی که بیشتر از ۳۰۰ گرم گوشت سفید در هفته مصرف می‌کنند، در مقایسه با افرادی که کمتر از ۱۰۰ گرم در هفته می‌خورند، دو برابر بیشتر است مصرف منظم امگا ۳ می‌تواند سالانه یک ماه به طول عمر اضافه کند چگونه ترکیب رژیم مدیترانه‌ای و ورزش به سلامت استخوان کمک می‌کند؟ برای حفظ سلامت بدن حبوبات را فراموش نکنید
