بهداشت و درمان فندق فواید بسیاری دارد، بهخصوص اگر خام مصرف شود فندق منبع مهمی از انواع ویتامینها، مواد معدنی، و آنتیاکسیدانها است هفت ماده مغذی برای مغز که با اضطراب مقابله میکنند هفت خاصیت انار برای بدن رژیم غذایی گیاهخواری بیخوابی را کاهش میدهد؟
