بهداشت و درمان محققان هاروارد: مصرف زیاد گوشت قرمز می‌تواند در ابتلا به دیابت نوع ۲ نقش داشته باشد آهن هِم موجود در گوشت قرمز خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد ترکیب ماست و عسل به بقای باکتریهای مفید روده کمک میکند توصیه محققان: شستن کافی نیست؛ پوست میوهها را جدا کنید شیرینکنندههای کمکالری از قند برای قلب خطرناکترند
