زندگی روش خوابیدن ۴- ۷- ۸ چیست؟ این روش بر تنظیم تنفس متمرکز است روش خواب اسکاندیناوی چیست؟ نشستن یا خوابیدن روی تخت با لباس بیرون خطرناک است؟ دانشمندان فرمول «شروع عالی روز» را پیدا کردند
