بهداشت و درمان وقت گذراندن با دوستان پرتحرک افراد را به ورزش کردن تشویق میکند سازمان خدمات سلامت ملی به بزرگسالان توصیه میکند هفتهای ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط انجام دهند پژوهشگران راز طول عمر بیشتر را فاش میکنند وزنهزنی مداوم خطر مرگ زودهنگام را کاهش میدهد ورزش دشمن سرطان پستان است
