بهداشت و درمان آیا آب چغندر فشار خون را پایین می‌آورد؟ آب چغندر می‌تواند در عرض ۳۰ دقیقه تا سه ساعت پس از مصرف بر فشار خون تاثیر بگذارد؛ اما برخی تحقیقات نشان می‌دهد، این اثر در حدود ۱۰ ساعت از بین می‌رود. در مقابل نوشیدن مداوم آب چغندر می‌تواند تاثیر بلند‌مدت‌تری داشته باشد معجزه زردچوبه و زنجبیل؛ از خواص آنتی‌اکسیدانی تا ضدسرطانی تغذیه در دوران یائسگی؛ غذاهایی برای آمادگی در برابر تغییرات هورمونی مصرف انواع توت‌ها احتمال ابتلای کودکان به دیابت نوع ۱ را کاهش می‌دهد
