زندگی چگونه بیخوابی را درمان کنیم؟ مغز ما با تداعی یاد میگیرد و برای خوب خوابیدن، شما میخواهید مغزتان یک ارتباط یادگیری قوی بین تخت و خواب داشته باشد بیخوابی احتمال حمله قلبی را افزایش میدهد خواب کم یا زیاد موجب بیماری میشود چرا باید به اندازه کافی بخوابیم؟
