بهداشت و درمان پوکی استخوان مخصوص سالمندان نیست؛ جوانان هم در خطرند پیشگیری از پوکی استخوان باید سالها قبل از بروز بیماری آغاز شود برای حفظ سلامتی قلب چند پله در روز بالا برویم؟ چرا باید ویتامین دی کافی به بدن برسانیم؟ بهترین زمان ورزش برای کاهش وزن چه وقت است؟
