بهداشت و درمان برای افزایش طول عمر سبک زندگی در «مناطق آبی» را دنبال کنید عاقلانه غذا خوردن، فعالیت طبیعی، برقراری روابط دوستانه با دیگران و داشتن هدف و دیدگاه شخصی چهار اصل مهم در مناطق آبی است تحقیق هاروارد: سبک زندگی مدیترانهای احتمال مرگ زودهنگام را کاهش میدهد چرا از پیر شدن میترسیم و چگونه این نگرش را تغییر دهیم؟ زندگی تا ۱۰۰ سالگی؛ راز طول عمر ساکنان «مناطق آبی» چست؟
