بهداشت و درمان آیا مصرف بیش از حد الکترولیتها عوارض ایجاد میکند؟ الکترولیتها مواد معدنیاند که پس از حل شدن در آب، بار الکتریکی پیدا میکنند و سدیم، پتاسیم، کلسیم، منیزیم، کلرید و فسفات از جمله الکترولیتهای رایج محسوب میشوند مصرف زیاد جو دوسر و موز میتواند زمینهساز دیابت نوع۱ در کودکان باشد چرا باید کنجد را به رژیم غذایی اضافه کنیم؟ توصیه متخصصان درباره نحوه مصرف دانه چیا