بهداشت و درمان مردان و زنان برای کاهش وزن باید صبحانه متفاوتی بخورند باید بدانیم آنچه برای وعده صبحانه می‌خوریم بر سلامت و سطح انرژی ما تاثیر بسیاری می‌گذارد شیر گیاهی با خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است بیتوجهی به این نکته پیادهروی ۱۰ هزار قدم را کمفایده می‌کند مکملهای «جیالپی-۱» وعده کاهش وزن میدهند اما محققان تردید دارند
