بهداشت و درمان با این روش ساده بیماری را از خود دور کنید ما بدون آنکه متوجه باشیم، مدام به چشم‌ها، بینی و دهانمان دست می‌زنیم، هرگز با دست‌های نشسته این کار را نکنید، زیرا راه ورود بسیاری از عوامل بیماری‌زا به بدن را هموار می‌‌کنید پنج باور غلط درباره سرماخوردگی فواید ماست یونانی؛ از کاهش خطر ابتلا به سرطان روده تا کنترل فشار خون حتی پنج دقیقه ورزش هم به کاهش فشار خون کمک می‌کند
