بهداشت و درمان گره عضلانی چیست و چطور رفع میشود؟ گره عضلانی هنگامی ایجاد میشود که در اثر فعالیتی سنگین یا جدید که بدن هنوز به آن عادت نکرده است، به ماهیچهها فشار بیاید شما هم به درد و حساسیت مزمن در سراسر بدن دچارید؟ راههایی آسان برای جلوگیری از درد عضلانی در سالمندی پنج گام هوشمندانه برای تسکین دردهای استخوانیــعضلانی
