بهداشت و درمان چرت زدن در محل کار چه فوایدی دارد؟ به گزارش یورونیوز، یافتههای چند پژوهش نشان داده است که چرت زدن میتواند فوایدی مانند تقویت حافظه و افزایش تمرکز داشته باشد روش چرت زدن سریع به سبک دریانوردان هفت راز چرت عالی از دید کارشناسان خواب چرت کوتاه به بهبود حافظه، کاهش استرس و سلامت قلب کمک میکند
