بهداشت و درمان تمیز کردن بینی به اندازه مسواک زدن اهمیت دارد پاک کردن سینوسها میتواند به پایان دادن به خروپف کمک کند آیا نخ دندان سمی است؟ درمان خروپف سوزش سر دل و سرفه را کاهش میدهد چه دمایی برای خواب شبانه مطلوب است؟
