بهداشت و درمان چرا بعضیها معمولا ۳ و ۴ صبح از خواب میپرند؟ استرس یکی از عوامل بیدار شدن در نیمه شب است متخصصان علوم اعصاب: به پهلو بخوابید روکش بالش در تابستان میتواند از توالت کثیفتر باشد عملکرد مغز شبزندهداران بهتر از سحرخیزها است
