زندگی هر رژیم کمکربوهیدراتی به کاهش وزن منجر نمیشود یافتههای پژوهش جدید دانشگاه هاروارد نشان میدهد موثرترین برنامه غذایی کمکربوهیدرات، حاوی پروتئینهای گیاهی و چربیهای سالم است کارشناسان درباره اشتباه رایج در برنامه غذایی هشدار میدهند بین ۷ صبح تا ۳ بعدازظهر غذا بخورید تا لاغر شوید چرا افراد اغلب بعد از وزنکمکردن دوباره وزنشان بالا میرود؟
