علوم آیا انسان هم به خواب زمستانی نیاز دارد؟ یافتههای پژوهشی جدید نشان میدهد که افراد در زمستان یک ساعت بیشتر از تابستان میخوابند پنج عادت بدی که خواب را مختل میکند چرا با وجود خواب خوب شبانه، در روز احساس خستگی میکنیم؟ چگونه با افسردگی فصلی مقابله کنیم؟
