بهداشت و درمان خواب خیلی زیاد یا خیلی کم با عوارض دیابت مرتبط است طبق نتایج این پژوهش که با سرپرستی مت یوهانسن و توماس اولسون در مرکز دیابت استنو دانشگاه اودنسه دانمارک انجام شد، خواب کوتاه و طولانی در بیمارانی که اخیرا به دیابت نوع ۲ مبتلا شده‌اند، با ابتلای بیشتر به بیماری میکروواسکولار رابطه دارد بی‌خوابی می‌تواند شما را به یک احمق تمام‌عیار تبدیل کند عملکرد مغز شب‌زنده‌داران بهتر از سحرخیزها است ده توصیه برای خواب راحت در شب‌های گرم تابستان
