بهداشت و درمان رژیم غذایی غنی از سبزیجات و میوهها خطر بیماریهای قلبی و کلیوی را کاهش میدهد دکتر دونالد وسون، محقق ارشد این مطالعه و استاد دانشگاه آستین: محصولات حیوانی، بهویژه گوشت، معمولا تولیدکننده اسیدند، در حالی که میوهها و سبزیجات هنگام مصرف، محیط قلیایی ایجاد میکنند نوشیدن آبمیوه غلیظ احتمال ابتلا به دیابت را در پسران افزایش میدهد مصرف زیاد شکر سرعت پیری را افزایش میدهد پنج ماده غذایی موثر در سلامت روده