نتیجه پژوهش‌ها نشان می‌دهد، چربی شکم‌، مشخصا چربی زیرجلدی که درست زیر پوست ذخیره شده،‌ در افراد چاقی که به طور منظم ورزش هوازی می‌کنند، در مقایسه با افرادی که ورزش نمی‌کنند، سالم‌تر است