بهداشت و درمان مجله تایم: چای سبز از آنچه فکر میکنید مفیدتر است برگهای چای سبز منحصربهفردند، زیرا بیشتر از هر نوشیدنی یا ماده غذای دیگر، «کاتچین» دارند؛ ترکیبی که از سلولها در برابر آسیبهای ناشی از افزایش سن محافظت میکند مصرف زیاد جو دوسر و موز میتواند زمینهساز دیابت نوع۱ در کودکان باشد چرا باید کنجد را به رژیم غذایی اضافه کنیم؟ توصیه متخصصان درباره نحوه مصرف دانه چیا