بهداشت و درمان نان خمیر ترش، یک گزینه سالم برای مبتلایان به دیابت برای افرادی که حساسیت به گلوتن یا مشکلات گوارشی مانند سندرم روده تحریکپذیر دارند هم نان خمیرترش بهترین انتخاب است چرا میوهها و سبزیجات مانند گذشته مغذی نیستند؟ برای تقویت سلامت قلب از گردوی آمریکایی غافل نشوید زنجبیل در کنترل قند خون موثر است
