نشانه‌های این اختلال کاهش انرژی، خواب بیش از حد، میل به خوردن کربوهیدرات، اجتناب از معاشرت و احساس غم و بی‌حالی در بیشتر مدت روز است؛ هرچند تصور می‌شود که این اختلال فقط به زمستان محدود است، امکان بروز آن در بهار و تابستان نیز وجود دارد