بهداشت و درمان بدخوابی در دهه پنجم زندگی میتواند پیری مغز را در سالمندی تشدید کند خواب کافی و باکیفیت بر عملکرد شناختی مغز تاثیر میگذارد از افتادن دندان تا سقوط آزاد؛ چطور با شایعترین کابوسهای شبانه کنار بیاییم؟ افراد تنها بیشتر کابوس میبینند ژنتیک بیشتر بر طول عمر تاثیر میگذارد یا رژیم غذایی؟
