بهداشت و درمان خواص شگفتانگیز انگور: از بهبود کبد چرب تا افزایش طول عمر انگورها ترکیباتی دارند که به باکتریهای روده کمک میکنند و سطح کلسترول را کاهش میدهند آووکادو کلسترول بد را کاهش میدهد شکلات داغ و چای سبز میتواند پیامد مصرف غذای چرب در زمان استرس را کاهش دهد فواید ماست یونانی؛ از کاهش خطر ابتلا به سرطان روده تا کنترل فشار خون
