بهداشت و درمان فقط هزار قدمِ بیشتر در روز به مقابله با افسردگی کمک می‌کند «مطالعات ما با ارائه شواهد بیشتر افراد را تشویق می‌کنند تا فارغ از شدت و نوع تمرین بدنی، فعال باشند و از این روش به عنوان سازوکاری موثر در مقابله با افسردگی استفاده کنند.» چرا بعضی‌ها زودتر پیر می‌شوند؟ چرا پیاده‌روی پس از صرف غذا مفید است؟ تحقیقات جدید: هرازگاهی شیرینی خوردن بهتر از هرگز نخوردن است
