پیاده‌روی رو به عقب

بهداشت و درمان

این عادت «عقب‌گرد» کمردرد را تسکین می‌دهد و مغز را تقویت‌ می‌کند

پیاده‌روی برعکس مغز را فعال می‌کند، زیرا نواحی مغز مرتبط با حل مسئله و تصمیم‌گیری هنگام حرکت رو به عقب فعال‌ترند و احتمالا به این دلیل است که به‌شدت تلاش می‌کنید تا با مانع برخورد نکنید