بیشتر مردم فکر می‌کنند که برای تغییر رفتار اول باید نگرششان را تغییر دهند، در حالی‌که‌ کاملا خلاف این است، اگر رفتارتان را تغییر دهید احساساتتان هم تغییر می‌‌کند