بهداشت و درمان بعد از نیمهشب خوابیدن نوسان قند خون و مشکلات سلامت روان را افزایش میدهد افرادی که بعد از ساعت یک بامداد به تختخواب میروند، چه سحرخیز چه شبزندهدار، بیشتر با خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب مواجهاند مسمومیت غذایی میتواند به بیماریهای خودایمنی منجر شود آیا نمک صورتی هیمالیا سالمترین نمک است؟ مصرف متعادل شکلات تلخ به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ کمک میکند
