جنیفر آنیستون، هنرپیشه ۵۴ ساله هالیوود، به‌تازگی تصاویری از خود بعد از تمرین ورزشی در اینستاگرام منتشر کرده که در آن شلواری عجیب‌غریبی به پا دارد که شبیه تولیدات آزمایشگاه ناسا است.

شلواری که در این تصویر مشاهده می‌شود، یک شلوار فشاری «بادی بالانسر» است که برای کاهش ورم بدن از طریق استفاده از فشار برای تخلیه مایع لنف از سیستم لنفاوی طراحی شده است. این شلوار و انواع دیگر ساق‌های فشرده‌ای که چند سالی است به بازار آمده‌اند، کنترل سلولیت، کمک به کاهش وزن، بهبود هضم و تقویت عملکرد سیستم ایمنی را وعده می‌دهند؛ اما آیا این شلوارها که از ۱۰ هزار و ۶۵۰ دلار تا ۱۸ هزار و ۸۰۰ دلار قیمت دارند، واقعا کار می‌کنند یا فقط یک مد جدید و گران‌قیمت در هالیوودند؟

نشریه نیویورک پست در مطلبی، به نحوه کارکرد این ابزارها پرداخته است که در ادامه آن را می‌خوانید.

قبل از هرچیزی بهتر است کمی در مورد ماساژ تخلیه لنفاوی بدانیم. ماساژ تخلیه لنفاوی یک تکنیک پزشکی است که از سال‌ها قبل وجود داشته است و از آن برای تسکین ورم‌های دردناک در دست‌ها و پاها که حاصل تجمع مایع شفاف و آبکی لنف در بافت‌های بدن است، استفاده می‌شود.

بنا بر اعلام کلینیک کلیولند، غدد لنفاوی واقع در زیر بغل، کشاله ران، گردن و سایر نواحی به صورت طبیعی وظیفه فیلتر کردن مایع لنف را به عهده دارند.

برخی پزشکان ماساژ تخلیه لنف را به افرادی که پس از جراحی سرطان پستان بهبود می‌یابند یا به روماتیسم مفصلی، فیبرومیالژی یا دیگر شرایطی که باعث درد و تورم می‌شوند، مبتلا شده‌اند، توصیه می‌کنند.

این امکان وجود دارد که ماساژ تخلیه لنفاوی برای برخی افراد مفید باشد. از جمله یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ که نشان داد شواهدی وجود دارد که ماساژ تخلیه لنفاوی در مراحل اولیه پس از جراحی سرطان پستان ممکن است مفید باشد؛ با این حال، بیشتر مطالعات بالینی یا هیچ شواهدی پیدا نکردند یا شواهدشان برای اینکه اثبات کنند این تکنیک می‌تواند عملکرد کلی سیستم لنفاوی را بهبود ببخشد یا درد ناشی از تورم لنفاوی را تسکین دهد، بسیار اندک بود

برخی ورزشکاران هم برای بازتوانی بدن پس از ورزش از لباس‌های فشاری مانند ساق یا آستین بازوبند استفاده می‌کنند اما برای اثبات اثربخشی آن‌ها نیز شواهد زیادی وجود ندارد.

نتایج یک متاآنالیز در سال ۲۰۱۷ در مجله اسپورتس مدیسین که ۲۳ مطالعه در مورد لباس‌های فشرده را بررسی می‌کرد، به این نتیجه رسید که «مزایای لباس‌های فشرده در ارتباط با فشارهای وارده و وضعیت تمرین شرکت‌کنندگان به دلیل کمبود داده‌های گزارش‌شده نامشخص و محدود است».

اما سوای بحث علمی، کاربران این ابزارها چه می‌گویند؟

علی‌رغم کمبود شواهدی که استفاده از آن‌ها را تایید کند، در بخش نظرهای آنلاین موارد تحسین‌برانگیزی به چشم می‌خورد.

میا مگوایر در وب‌سایت دیلی بیست (Daily Beast) نوشت: «این مد لباس‌های تحرک‌زای موردتایید دختران تنبل رویایی است که به حقیقت پیوسته است».

چاد بوچمپ، فیزیوتراپیست، نیز به مجله بردی می‌گوید: «به نظر من هرکس که فعال است، زیاد سفر می‌کند یا تمام روز روی پا است یا زیاد می‌نشیند، باید آن‌ها را بپوشد.»

او در ادامه می‌گوید که بی‌تحرکی (ساعت‌ها نشستن پشت میز کار) باعث می‌شود سیستم لنفاوی به طور موثر کار نکند و مایع لنف در اندام‌های تحتانی باقی بماند. به گفته بوچمپ، شلوارهای فشرده می‌توانند به تخلیه این مایع کمک کنند.

بادی بالانسر را می‌توان یک نوع لباس فشرده نامید؛ نوعی لباس زیپ‌دار است که در دو فرم شلوار برای پایین تنه و یک ژاکت برای بالاتنه عرضه می‌شود. این لباس از طریق کابل‌های ضخیمی به یک دستگاه الکترونیکی متصل می‌شود که هوا را به لباس پمپ می‌کند و باعث می‌شود آن‌ها به بدن فشار بیاورند.

این لباس‌ها که از سال ۲۰۱۸ در بریتانیا تولید شدند، اکنون اغلب در سالن‌های اسپا و زیبایی یافت می‌شوند؛ اما مهم است بدانیم در مورد تاثیر آن‌ها بر کاهش سلولیت، دفع سموم، کمک به کاهش وزن و بهبود اختلالات خواب، بهبود هضم یا تقویت ایمنی هیچ مدرکی وجود ندارد.

حتی کارشناسان سلامتی در هالیوود هم در مورد مزایای بیش از حد تخلیه مایع لنف تردید دارند. در گزارشی از سدارز‌ــ‌ساینای (cedars-sinai)، یک مرکز تحقیقات پزشکی مستقر در لس‌آنجلس، آمده است: «اگر سیستم لنفاوی سالمی دارید، به احتمال زیاد تخلیه لنفاوی برای شما حاصلی بیش از یک آرامش ساده ندارد.»

این گزارش می‌افزاید: «علی‌رغم ادعای افراد مشهور که ماساژ تخلیه لنفاوی آن‌ها را برای فرش قرمز آماده می‌کند، هیچ مدرکی مبنی بر اینکه این مدل ماساژ می‌تواند به لاغری شما کمک کند، وجود ندارد. تکنیک مایع تخلیه لنف تنها ممکن است اثر موقت داشته باشد، زیرا کمک می‌کند این مایع در بدن جریان یابد.»