بهداشت و درمان با این پنج روش قند مصرفی روزانه را کنترل کنید مواد غذایی شیرین را به صورت خیلی محدود می‌توان به‌عنوان دسر بعد از غذا مصرف کرد و آن‌ها را وارد همه بخش‌های رژیم غذایی‌تان نکرد «گریپفروت» در قعر فهرست سلامت میوهها و سبزیجات قرار گرفت؛ «شاهی» صدرنشین است توتفرنگی، خوشمزه و مفید برای سلامت قلب و مغز پژوهش جدید: پسته به سلامت چشم کمک میکند
