بهداشت و درمان کاهش وزن با روزه‌داری فعالیت مغز را تغییر می‌دهد روزه‌داری متناوب باعث تغییر در تنوع و ترکیب میکروبیوم روده می‌شود چرا در زمستان افزایش وزن پیدا میکنیم و راه مقابله با آن چیست؟ خوردن دو کیوی در روز شما را از مکمل ویتامین سی بینیاز میکند فیبر راهنمای طبیعی بدن در مدیریت وزن است
