بهداشت و درمان تغذیه در دوران یائسگی؛ غذاهایی برای آمادگی در برابر تغییرات هورمونی بدن در دوران یائسگی، به پروتئین، فیبر، کلسیم و ویتامین‌های سی، ب و دی با کیفیت نیاز دارد دوره یائسگی بر سلامت دهان و دندان تاثیر می‌گذارد پنج عامل پنهان در زندگی روزمره که روند پیری را سریعتر می‌کند ورزش منظم به ایجاد چربی شکمی سالمتر کمک می‌کند
