بهداشت و درمان روش فریب مغز برای به خواب رفتن زیر پنج دقیقه با روش برهم زدن شناختی، به معنی به هم ریختن عمدی افکار به طوری که هیچ معنایی نداشته باشند، میتوان بهسرعت به خواب رفت چرا بعضیها معمولا ۳ و ۴ صبح از خواب میپرند؟ دلیل علمی در خواب راه رفتن بیخوابی میتواند شما را به یک احمق تمامعیار تبدیل کند
