بهداشت و درمان پنج روش رهاسازی «گرههای عضلانی» گرههای عضلانی معمولا در عرض یک یا دو هفته خودبهخود از بین میرود اما برخی روشها میتواند این روند را تسریع کند چربی دور بازو و شکم خطر ابتلا به فراموشی و پارکینسون را افزایش میدهد قدرت عضلانی، عاملی ضروری برای طول عمر چرا استرس باعث کمردرد میشود؟
