بهداشت و درمان اندکی تجملات برای سلامت روان خوب است با غرق کردن خودتان در لذت‌های کوچک و پرمعنا می‌توانید استرس را کم و روحیه‌تان را بهتر کنید و دیدگاه مثبت را در خودتان تقویت کنید ساعات کار طولانی در جوانی احتمال افسردگی و بیماری در میانسالی را افزایش میدهد چه وقت برای جدایی از رواندرمانگر مناسب است؟ با این پنج توصیه متخصصان راحتتر بخوابید
