بهداشت و درمان کارشناسان می‌گویند چهارزانو نشستن روی زمین مفید است به گفته دکتر جنیفر اوکانل، متخصص فیزیوتراپی، چهارزانو نشستن عضلات همسترینگ، سه ماهیچه در ناحیه پشت استخوان ران، را رها و شل می‌کند، در حالی که این عضلات هنگام نشستن روی صندلی سفت می‌شوند تمرکز طولانیمدت برایتان دشوار است؟ شما تنها نیستید قوز کردن روی حافظه تاثیر میگذارد؟ سبک زندگی سالم خطر مرگ زودهنگام ژنتیکی را کاهش می‌دهد
