بهداشت و درمان کارشناسان توضیح می‌دهند: چطور هم‌زمان هم خوشحال می‌شویم هم ناراحت احساسات مختلط می‌توانند نقش مهمی در رویدادهای حیاتی زندگی ایفا کنند و به ما کمک کنند با تغییرات بزرگ کنار بیاییم و آن‌ها را به خاطراتی باارزش، به یادماندنی و قشنگ تبدیل کنیم این روش ۱۵ ثانیهای رشته افکار پریشان را پاره میکند دو نوع شادی وجود دارد، اما فقط یکی ماندگار است آیا میتوانیم شخصیتمان را تغییر دهیم؟
