بهداشت و درمان فیزیوتراپی می‌تواند به‌اندازه جراحی برای آسیب شایع زانو در ورزشکاران موثر باشد پارگی رباط صلیبی قدامی یکی از شایع‌ترین آسیب‌دید‌گی‌ها در زانو است مزایای شگفتانگیز حرکت رو به عقب: گاهی جهت قدمها را تغییر دهید سن واقعی به تقویم ربطی ندارد؛ از بدنتان بپرسید چند سالهاید وقت آن رسیده که دوش آب سرد بگیرید
