زندگی غذا خوردن کنار عزیزان باعث کاهش اضطراب میشود از هر ۱۰ والد، ۹ نفر میگوید وقتی خانواده آنها با هم غذا میخورند، احساس آرامش بیشتری دارند کودکانی که کنار دریا وقت میگذرانند در بزرگسالی سلامت روان بیشتری دارند چطور از قانون ۳۳۳ برای کنترل اضطراب استفاده کنیم با این روشها سلامت روانتان را تقویت کنید
