بهداشت و درمان احتمال ابتلا به افسردگی و اضطراب در فرزندان اول بیشتر است اضطراب در کودکان با علائمی مانند خواب منقطع یا مشکل در خوابیدن و احساسات ناخوشایندی مانند خشم، تحریکپذیری و رفتارهای وابسته افراطی آشکار میشود افراد تنها بیشتر کابوس میبینند این روش ۱۵ ثانیهای رشته افکار پریشان را پاره میکند چقدر طول میکشد بخوابید؟ پاسخ این پرسش سرنخهایی درباره وضعیت سلامتیتان دارد