بهداشت و درمان کشیدن شکم به داخل برای سلامتی مضر است؟ داخل دادن شکم باعث میشود دیافراگم بهجای حرکت به پایین، رو به بالا حرکت کند که عملکرد طبیعی آن را مختل میکند چه ساعتی از روز روی ترازو برویم؟ ورزش همیشه منجر به کاهش وزن نمیشود داروی لاغری ستارهها در دسترس عموم قرار میگیرد
