زندگی از کجا بدانیم بهاندازه کافی آب مینوشیم؟ میزان آب لازم برای بدن کمی پیچیدهتر است و بنا به اندازه بدن، میزان تحرک، غذایی که میخوریم و حتی آبوهوا، تغییر میکند نوشیدن آب زیاد چه بر سر ما میآورد؟ خطرها و فواید نوشیدن آب مقطر چرا باید هشت لیوان آب در روز بنوشیم؟
