بهداشت و درمان در موج گرمای شدید هر روز چقدر آب باید نوشید؟ دکتر آنجلا رای، پزشک عمومی: «در هوای گرم و به‌ویژه اگر ورزش کنیم، نیاز ما به آب افزایش می‌یابد. در یک روز گرم، ما باید تا حدود سه لیتر آب بنوشیم، اما مهم است که این مقدار را در طول روز تقسیم کنیم و مقداری زیاد را یک‌باره ننو خطرها و فواید نوشیدن آب مقطر هشت توصیه مجله تایم برای آبرسانی به بدن برای آنهایی که از نوشیدن آب گریزاناند چگونه با نوشیدن آب وزن را کاهش دهیم؟
